چگونه حفظ کنیم؟

آنچه در این مقال می آید تجربه ی خود و نتیجه مطالعات علمی در این زمینه می باشد امید آنکه مورد استفاده قرار گیرد. برای حفظ و یا بهتر بگویم بخاطر سپردن مطالب موارد زیر لازم است :

1_زمان را به دقت مدیریت کنیم، یعنی چه زمانی و چه مدتی برای حفظ مطلب مورد نظر لازم است.

2_حافظه در چه وقتی آمادگی دریافت و نگهداری مطالب دارد.

3_عواملی که باعث اختلال حافظه می شود در محیط حفظ مطالب نباشد.

4_برای بخاطر سپردن مطلبی باید از مطالب ساده شروع کرد.

5_تکرار مطالب باید با دقت و بصورت متوالی (پشت سر هم) و متناوب (در فواصل زمانی مختلف) باشد. 

6_یادآوری مطالب بصورت فردی و گروهی باشد تا هم زمان ماندگاری را بیشتر و اعتماد به نفس ایجاد شود. 

7_برای حفظ مطالب از روش قرینه سازی استفاده شود. مثلاً 7قبیله مهم که در روی کار آمدن دولت صفویه موثر بودند که حرف آخر 3 قبیله (ر) افشار، قاجار و ذوالقدر وآخر اسم 4قبیله  (لو) روملو، شاملو، استاجلو و تکلو می باشد. 

/ 2 نظر / 9 بازدید
فرید

سلام با صلوات بر محمد و آل محمد وبلاگ اندیشه آسمانی با موضوع پیام های مخفی به روز شد faridshaabani.blogfa.com دعوتید [گل]

علی

سلام.عکس وبلاگتون 30سال پیشه عکس جدیدبزارین